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जैसे जैसे हम शहरों की ओर बढ़ते हैं, त्वचा पर समस्याएं बढ़ती हैं। चेहरे पर काले धब्बे एक बड़ी समस्या हैं। ये धब्बे हमारी सुंदरता को कम करते हैं और आत्मवि…

Best protein food for muscle gain veg:  शाकाहारी लोगों के लिए, मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए एक अच्छा आहार बहुत जरूरी है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, …